Raw aneb zase o krok zdravěji

Tak se Vám zase po další odmlce hlásím, omlouvám se, že sem nepřidávám příspěvky pravidelně, ale zatím je to v mém životě docela hektické. Takže se budete muset spokojit zatím jen s tímhle :-)
Co pro Vás mám dneska?
Nevím jak u Vás, ale já strašně miluji jaro.... Takový to, jak se země probouzí ze zimního spánku, vše se začíná probouzet, cítíte svěží nový vzduch a Vy už nemusíte ráno vstávat za tmy... Ale krásně Vás probudí sluníčko a hned je větší radost vylézt ráno z postele s úsměvem na rtech :-) Taková rána já přímo miluju.
No, a když už nám začalo to jaro, rozhodla jsem se tak trochu pro jarní očistu a trochu pestřejší jídelníček. Už je to nějaký čas, co se do popředí zájmu o zdravý životní styl zařadilo také raw food. No, a s tím souvisí i můj dnešní příspěvek o knížce Raw pro začátečníky .... :)

 

 

Takže, kdo se začal zajímat o raw stravu, tak tuhle knížku vřele doporučuji. Je výborně napsaná, hezky jednoduše. Doplněna super hezkými fotografiemi.

Dozvíte se zde, zda je raw strava vhodná právě pro Vás; spoustu pozitivních efektů, kreré sebou přináší; jaké pomocníky budete potřebovat při přípravě pokrmů. Jak nakupovat potraviny a na co si dát při výběru pozor; jak dochucovat pokrmy aniž byste používaly umělá sladidla apod. Prostě zde najdete vše pro Váš začátek s raw stravou.
Knížka také obsahuje spoustu jednoduchých receptů, které si v pohodě můžete připravit doma i bez drahých přístrojů na přípravu pokrmů. Sladké, slané, polévky, smoothies, svačiny, zmrzliny :-)

No prostě mě tato knížka nadchla. Co se mi líbí nejvíce, tak je to, že je opravdu pro začátečníky... Vše je tu hezky vysvětleno. Určitě se z ní pokusím "uvařit" nějaké to raw jídlo. Už teďkon zkoumám co by se dalo, a pro co asi nejspíš zítra poběžím, abych doplnila zásoby.

Knížku vydává nakladatelství Noxi, a je možné ji získat skoro v jakémkoli knihkupectví. V tomto nakladatelství vyšlo dalších pár pěkných knížek, o kterých snad i příště :-)